SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wymiary biceps

  • Kolejny cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK:23 2. WAGA:105 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: -białko:20) -węglowodany:350) -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 16 tygodni 500cypio. 8. TRENING:3razy w tyg split 9. CEL CYKLU:rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ponad [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2016-08-26 11:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tesc i meta

    Post
    Doping

    Hej, mam ten sam plan, więc nie zakładam nowego tematu bez sensu. Zamierzam skupić się na mecie i teściu prolangatum (oba z Jelfy). Ale najpierw ankieta 1.WIEK: 22 2.WAGA: 86 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 104 UDO: 70 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 roku 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3552 Data: 2009-07-08 17:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rada na początki

    Post
    Doping

    1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 101kg 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: ? -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie mialem 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: zarys klatki i miesni ramion , przymasowanie o 10,15 kg 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2010-09-09 22:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 102 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 6. DIETA: -białko: 200+ -węglowodany: 300-600 -tłuszcz: 60-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 5 miesiexy 8. TRENING: split 5-6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sila masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2017-04-08 15:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wypelnij to a chetnie pomozemy 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2008-05-22 14:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 80 3 .WZROST: 184 4 .WYMIARY: - -Biceps: - -Klata: - -Udo: jest -Talia: - 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa,rzeźba 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cm3,mono,animal M-stak,animal pak,hmb,glutamina,thermo speed, w trakcie Strom + Shock 8 .POZIOM BF% - 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2008-05-22 14:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: - UDO: spore TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: sporo TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 3 x w tyg 9.CEL CYKLU: masa dobrej jakosci, rzeźba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2008-05-22 15:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 36 2. WAGA: 95 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: max było kiedyś 49.6 cm -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 93 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat 6. DIETA: stosuję system jem nie jem, unikam produktów przetworzonych, kcal nie liczę -białko: jw. -węglowodany: jw. -tłuszcz: jw. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 410 Data: 2021-01-24 13:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol + ...

    Post
    Doping

    1.WIEK: 22lata 2.WAGA: 83kg 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: BICEPS: 37,5 KLATA: 99 UDO: 59 TALIA: 86,5 5.STAZ NA SILOWNI: bezprzerwy ok.5miechów, łącznie na siłowni już ok. 3lat 6.DIETA: jem wszystko 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mietka (3tabsy/dzień) 8.TRENING: 4/5 razy tygodniowo 9.CEL CYKLU: masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 2007-11-21 15:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nwm -udo: nwm -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: 3500-4000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,susta,boldek 8. TRENING: dzielony 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2018-04-27 10:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 45 2. WAGA:78 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo: 57 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: zacznie się 5 rok 6. DIETA: -białko: staram się trzymać w ryzach.. -węglowodany: nie żałuję sobie Tluszcz... tak jadam .. brzuch trzymam kilka miesięcy.. umiem ewentualnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2020-12-20 21:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipcowy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 78 3 .WZROST: 181 4 .WYMIARY: -Biceps:36,5 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: CP, mono, amino itp. 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) koło 20 %, moze mniej 9 .TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2008-06-08 12:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Cykl SAA

    Post
    Doping

    WIEK: 31 2. WAGA:77kg 3. WZROST:178cm 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:113 -udo:64 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat z przerwami 6. DIETA: Ketogeniczna 2800 kcal -białko:120 -węglowodany:30 -tłuszcz:230 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:Split 4x tyd 9. CEL CYKLU: Masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 292 Data: 2020-02-25 23:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok: 1. WIEK: 20 2. WAGA: 65 kg 3. WZROST:170 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 cm (z napięciem) -klatka: 99-101 cm -udo:51 cm -talia: 77 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata (od czerwca 2008 roku) 6. DIETA: brak jak narazie -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a. stanex pharma - 2 cykle jakieś 6mies. temu ostatni b. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4021 Data: 2011-05-12 22:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek 26 waga 68 wzrost 170 wymiary : biceps- 38 klatka- 101 udo- 52 talja- 81 Starz na silowni kolo roku dieta jem wszystko plus mutant mas odrzywka Cykle sterydowe zadnych nie stosowalem Trenig na mase Cel cyklu masa Mam jeszcze pytanie czy meta szkodzi na serce czy moga wystapic jakies nerobole

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2010-06-15 21:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:18 2.WAGA:97 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:121 UDO:65 TALIA:ok 90 5.STAZ NA SILOWNI:16-18mcy 6.DIETA BIALKO:2 WEGLOWDANY:4 TLUSZCZ:1,3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING:MASA 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 13.STAN [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2008-01-19 12:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzuć ankietę dzialu aby temat był zgodny z regulaminem WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 Lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: rotacja -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-20 enan 250 e5d 8. TRENING: Powerlifting 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2020-03-14 17:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    WIEK:29 2. WAGA:90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7lat 6. DIETA: brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteronem 500mg/week 8. TRENING: brak 9. CEL CYKLU: w trakcie odbloku 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 350 Data: 2021-04-13 18:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca durabolin 4 tydz

    Post
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo:63 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 40% -węglowodany: 30% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x metanabol 8. TRENING: 5× w tyg po treningu siłowym 30min cardio 9. CEL CYKLU: zwiększenie suchej masy, twardości mięśni 10. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 2015-07-04 22:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca durabolin 4 tydz

    Post
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo:63 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 40% -węglowodany: 35% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x metanabol 8. TRENING: 5× w tyg po treningu siłowym 30min cardio 9. CEL CYKLU: zwiększenie suchej masy, twardości mięśni 10. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 2015-07-04 22:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)